NASZE GABINETY
ul. Nowy Świat 32, Warszawa
ul. Fabryczna 24, Warszawa
Tel: +48 737 443 244
Tel: +48 795 348 877
e-mail: info@antiaging-waw.pl
WARSAW ANTI-AGING AND WELLBEING CLINIC jest częścią i znakiem handlowym
SYNERGY GROUP Sp. z o.o.
NIP: 5361947309
KRS: 0000842744
SYNERGY GROUP Sp. z o.o.
Strona zrobiona w kreatorze stron internetowych WebWave
Program ZDROWIE-PLUS daje niezbędną wiedzę i wzmacnia umiejętności nawiązywania i utrzymywania relacji opartych na pozytywnych emocjach
Pozytywne emocje w relacjach
Naturalnymi sposobami na odporność są: zadowolenie z życia, radość oraz … miłość. O tym, że miłość ma ogromną siłę i moc chyba nikogo przekonywać nie muszę. Być może niektórym z Was potrzeba bardziej naukowego potwierdzenia. Więc lekarze zajmujący się badaniem fizjologicznych aspektów miłości, odkryli, że jest ona najlepszym lekarstwem na większość chorób. To nie żart. Człowiek, który czuje się kochany i potrafi kochać, jest znacznie odporniejszy na infekcje, negatywne skutki stresu, a nawet na choroby cywilizacyjne. Dlatego warto jak najczęściej wyznawać sobie miłość oraz często się przytulać.
W organiźmie kochającej osoby wydzielają się endorfiny. Są to hormony szczęścia, mające wpływ na poprawię samopoczucia. Jednak to nie jedyna ich zaleta. Zwiększają też one odporność na stres, czyli jeden z głównych czynników osłabiających naszą odporność. Podwyższony poziom hormonów szczęścia powoduje, że jesteśmy bardziej odprężeni i z optymizmem patrzymy na świat.
Przytulanie, trzymanie się za ręce, pocałunki, seks. Wszystkie te formy bliskości wyzwalają oksytocynę. Jak ona działa? M.in. zmniejsza poziom hormonów stresu w ciele, obniża ciśnienie krwi, zmniejsza ryzyko chorób serca oraz poprawia nastrój i zwiększa odporność na ból. Jak widać, dbanie o regularne kontakty fizyczne z partnerem jest naprawdę ważne także dla naszego zdrowia.
Jednak najlepszy wpływ na zdrowie ma stabilny, szczęśliwy, długi związek, w którym ważną rolę odgrywa przywiązanie partnerów. Wtedy bowiem w naszym organizmie wytwarza się najwięcej endorfin i oksytocyny. Będąc w związku łatwiej nam też radzić sobie ze stresem i chronić się przed jego negatywnym działaniem. Dlaczego? Ponieważ mamy obok siebie osobę, która to zawsze może służyć nam radą czy emocjonalnym wsparciem.
Miłość wpływa też na ciśnienie krwi. Przeprowadzono badania ciśnienia krwi u osób samotnych oraz małżeństw — żyjących w szczęśliwych i nieszczęśliwych związkach. Wnioski są następujące. Osoby żyjące w szczęśliwych związkach mają niższe ciśnienie od osób żyjących samotnie. Jednak osoby żyjące w nieszczęśliwych związkach mają wyższe ciśnienie od szczęśliwych par i singli. Warto więc żyć w szczęśliwym związku małżeńskim. Jeśli jednak nie jesteśmy szczęśliwi w związku to lepiej (przynajmniej ze względu na ciśnienie) żyć samotnie.
Jaki wpływ na nasze zdrowie i odporność mają pozytywne uczucia w relacjach z innymi?
Na stan naszego zdrowia poza genami ma wpływ również nasz styl życia, środowisko zewnętrzne oraz poziom opieki zdrowotnej. Jednak jest coś jeszcze. Czasem pomijane, czasem bagatelizowane. Mowa tu o emocjach. To właśnie one wraz z myślami mają wpływ na zmiany zachodzące w komórkach naszego organizmu. Stąd tak istotne jest, jakie emocje przeżywamy w zdecydowanej większości — pozytywne czy negatywne? Wszystko, co przeżywamy i czego doświadczamy, wpływa na działanie naszego organizmu. W szczególności na układ nerwowy, hormonalny i odporność, które to są ze sobą silnie powiązane.